采用中国传统营养学原理，体重已减23.3斤。减肥第48天：连续两天食用葱油拌面，体重下降1.6斤，你们为什么不相信吃面条可以减肥？中国传统营养学强调的是食物的搭配和摄入量，面条是一种细长的食物，合理食用可以达到减肥的效果，我昨天又吃了土豆焖面，里面还放了方便面，但早上上称却掉了0.5斤，现在的体重是188.6斤，你们不愿意相信传统的智慧，却迷信所谓的科学理论。
1、减肥期间早餐吃面条会发胖吗
减肥期间，我们要注意自己的饮食，减肥期间不可以吃太多高热量的食物，其实减肥期间是可以吃一些牛肉的，牛肉不会引起发胖，而且还可以补充蛋白质。那么减肥期间早餐吃面条会发胖吗？减肥期间早餐吃面条会发胖吗面食是最容易发胖的，但是在吃面条的时候，你只要记住以上几点，就不会发胖。不管吃什么食物，只要你吃得对，就不会让你长胖。有几点要注意：1、吃得热一点。
2.但是还是要遵循适量的原则，对于自己每天摄入的热量要有“斤计较”哦，每100克面条中，含有：蛋白质6克，脂肪1克，碳水化合物35克，总热量约160千卡。相对于其他高热量、高脂肪的食物，面条实在不算什么让人发胖的食物。但也不能吃得太多。3、强身健体有助于减肥。想吃面条不发胖的话，那就选择比较有筋道的面条来吃吧，大家都知道不同的面条吃起来味道也是很不一样的。
2、减肥早上能吃面条吗会长胖吗
无论是吃哪种面条，其中都是有一定的热量的，面条中碳水化合物含量比较高，所以一般建议在早上或者是中午的时候吃面条。那么减肥早上能吃面条吗？会长胖吗？减肥早上能吃面条吗会长胖吗早上吃面条是不会胖的，但是不太建议早餐吃面条，民间有一句俗话叫做“早上吃好，中午吃多，晚上吃少”，虽然比较简单粗暴，但是也是很有道理的，早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃得营养丰富，光是吃面条是达不到营养需求的，最好是吃鸡蛋、牛奶、豆浆之类的高蛋白食物荞麦面里有多种人体必需的营养元素，平常作为主食，可以有效补充能量，有强健身体的功效。
比如说，因为荞麦含有黄铜，所以，多吃一些荞麦面，有抗菌消炎的作用，可以用来治疗咽喉炎，可以用来祛痰等。另外，要是身体缺少某些维生素，比如缺铁，缺锌等，这样的体质也很适合多吃一些荞麦面，以便补充这些缺少的矿物质。而老年人，或者有三高症的人，也可以通过多吃一些荞麦面来调节身体。
3、减肥吃只吃面条可以吗面条会胖吗?
减肥期间可不要只吃面条，因为只吃面条的话，面条是碳水化合物，也是容易让人长胖的，而且对身体健康，营养上边儿也不好吃减肥期间应该也是各种都要吃，只是吃东西一定要量要少。减肥可以吃荞麦面，味道好，热量低，但是不能只吃一种，还要注意蛋白的摄入，保证身体的营养供给，不会的，因为面条中含有一定的碳水化合物，这种碳水化合物是人体代谢所必需的一种成分，少量的吃一些面条可以促进脂肪的分解、抑制脂肪的合成，可以增加饱腹感，从而降低食欲。
